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林丹自曝皮肤黝黑缘由 休假半年:一次心灵旅行

2013-04-18 09:25:31  来源:《羽毛球》杂志

  伦敦奥运会结束后,蝉联男单冠军的林丹几乎从大众的视野中消失。他向国家队请了半年的长假,借此来调整长期训练比赛导致的身心疲惫,也希望有更多的时间陪陪家人,看看朋友。在这段时间里,他只在羽超联赛、全国锦标赛,盖德告别赛等有限的几个比赛中露脸。

  3月1日,是林丹收假归队的日子。下午2点半,林丹驾车来到了国家体育总局训练局的体能训练房。和奥运会时相比,他的体型没有太大的改变,只是脸部皮肤黑了不少。“刚带着家人去了趟马尔代夫。在那里,几乎天天和太阳公公睡在一块儿,所以就晒成现在这样了!”林丹一边说,一边走进体能训练房。

  放下书包,脱下外套,紧了紧鞋带,林丹马上进入训练状态,他的小腿肌肉依旧凸显出健美的线条。从慢跑热身到身体拉伸,林丹在康复师的带领下有条不紊地活动着。紧接着,他主要进行了下肢力量的训练。看超级丹训练时痛苦的表情,旁人还以为是长期缺乏训练导致的。可一打听才知道,他现在的训练强度,甚至已经达到他备战奥运时期,而如今,他依旧可以完成这些训练,听上去似乎很难想象。

  林丹的康复师孙奇介绍说,其实在“休息”的这半年里,无论是参加活动还是外出旅游,林丹每天都保持身体力量训练,从未间断。“就连他办婚礼那天,早上接完新娘,中午还练了一个半小时,然后又去准备晚上的婚礼!”休假期间,只要在北京,林丹都会到训练局的力量房进行训练。每次训练后,队医罗维丝都会对他的身体机能进行检查并记录。拿着写得密密麻麻的情况记录表,罗医说:“他一直很自觉地保持体能训练,身体素质并没有下降。他现在的身体素质,完全可以应付国家队的训练和比赛。”

  体能训练结束,已经两个多月没有碰羽毛球拍的林丹不禁手痒,叫上八一队的小师弟周煜杰转战球馆进行有球训练。本来只是准备稍微活动一下找找状态,可是几拍下来,久疏战阵的林丹完全不是小师弟的对手,不仅被对手压制,自己还失误连连。刚开始,他还让康复师帮忙计时,控制训练时间,可后来输得越多,他那股不服输的劲头就越强,根本顾不上训练时间。

  半场、网前、全场,林丹变着法地和小师弟进行5分的小局比赛。结果不出意料,他胜少负多。根据惯例,负者将被胜者用羽毛球抽屁股。听着大满贯得主被球击中身体后的大叫,也算是难得一见的奇观。叫完之后,他总是很快转过身来:“再来一局!”

  林丹越战越勇,可苦了对面的周煜杰。虽说球感比师兄熟,但在体能上,年轻的周煜杰竟不及师兄,打到后面便越来越吃力。在一旁看热闹的王睁茗偷乐道:“依丹哥的脾气,周煜杰今天不把腿打断了肯定下不来了。哈哈!”

  从4点45开始有球训练,到6点15结束,本来只是计划“活动一下”的林丹却打了一个半小时!正是有这种不服输、越挫越勇的精神,林丹才是林丹。

  收工时,他跟记者进行了交流。

  今天进行了有球训练,自己感觉怎么样?

  林丹:现在身体状况没问题,休假期间一直跟着体能教练保持训练,力量各方面都保持得不错。现在最大的问题是手感,我已经整整两个月没有碰球拍了,所以手感很生疏,需要时间来慢慢找感觉。

  与你的最佳状态比,现在最需要提高的是什么?

  林丹:首先当然是手感的恢复。但这是一个漫长的过程,没有捷径可走,我已经做好准备去一步步恢复。休息了这么长一段时间,自己对比赛的感觉也会有变化,所以接下来要调整心态。最重要的是自己的态度,如果可以让自己对比赛很渴望,很想重返赛场,那我相信恢复的过程就会缩短一些。如果那股对比赛很想要的劲头没有的话,恢复时间就会很长。我现在正在积极把自己的心态往渴望比赛的方向调整。

  比赛的感觉是需要通过比赛来找的,你有没有计划复出之后连续参加几站国际比赛来恢复状态?

  林丹:对我来说,国际比赛最大的意义是积分。过去很多时候是为了拿积分去参赛,有些无奈。像我和李宗伟,都很难保证再像奥运会之前那样全力去打每一站国际比赛,现在会更多地选择性参赛。虽然在积分上会吃亏,但这也是因为岁数增大而不得不做出的选择。不过,通过6个月的休假,我更清楚自己需要什么,我不会盲目地为了找状态而连续参赛。

  看你的微博,你在休假期间其实也没闲着,到处参加活动。你算过自己参加了多少活动,做了多少代言吗?最频繁的时候,你多久要坐一次飞机?

  林丹:代言是2个,我的自传签售6次,参加公益活动2次,商业活动大概有7、8个吧。最忙的时候,我有一个星期是一天飞一个城市,都是做完活动马上就走。

  你曾说在休假期间要体验一些过去没有的生活。在这次假期中,哪些事是你第一次做?有什么感触?

  林丹:第一次做的事情很多,比如第一次和家人出国旅游,第一次以个人身份参加慈善活动,第一次以评委身份给老师颁奖……这一系列活动,让我认识了更多原来不曾接触的社会,自己学到了不少,也成熟了不少。最大的感触就是:在以后的训练中,不能盲目,要有一定的目的性。对于自己的路,现在需要考虑得更加全面、具体。可以说是做了一次心灵上的旅行吧,会更加珍惜今后的日子。

  休假期间,你最满意的事是什么?

  林丹:最满意的就是可以经常回家,和家人一起吃饭,坐在一起很轻松地聊天。奥运会后有两个月左右,在家的感觉就是“这是我的假期,是我休息的时间”,之后就慢慢习惯了,明白“原来这是我的生活”。能和家人在一起,真的很满足。

  和6个月前相比,现在你最大的变化是什么?

  林丹:最大的变化就是不会再盲目地去追求什么,而是会周全考虑。比如现在,虽然我还没有很具体的恢复计划,但我很清楚现在需要时间去慢慢恢复身体、技战术能力,不能操之过急。我会和李永波教练、夏煊泽教练沟通,制定周全的具体恢复计划。

  当然在接下来的生活里,最重要的是我的家庭,我会尽自己所能为家庭做我能做的事。

  你在家庭中是一个什么样的角色?

  林丹:我很依赖我的家庭,我的家庭也很依赖我,家人很需要我。回想过去的13年,在我前进的道路上,为了我能成功,家人付出了很多。所以,现在的林丹应该懂得放慢脚步。过去,我总是义无反顾地向前冲,总有很多无形的力量在身后推着我,迫使我很快地往前走,根本没有时间休息。现在,我觉得30岁以后的林丹应该更加注意生活中其他重要的东西,放慢脚步,为我的家庭去做更多。

  放慢脚步会影响你参加里约热内卢奥运会吗?

  林丹:这个对我来说太遥远了。从现在来看,我没有很明确的、一系列的短期计划和训练安排,没有这些基础,谈里约奥运会就太空了。我现在要做的是做好眼前,只有把每3个月、或者每半年的训练都能做好了,才有可能去谈论里约奥运会。

  听教练介绍,你原计划参加今年的全英公开赛,可后来为什么没有去?

  林丹:当时请假休息的时候,我和芳芳(谢杏芳)就决定找一个双方都有空的时间去马尔代夫旅游。但是前一段我们俩都很忙,一直到我的假期快结束了才有时间去。当时夏煊泽教练给我打电话,说帮我报了全英赛的名。我就和他说,我恢复训练的时间不够,应该去不了了。可能很多人觉得我不去全英赛会损失很大,但对我来说并不那么重要,我只想多陪陪我的家人。

关键字: 林丹 皮肤 休假
责任编辑: 王玮男
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