长跑测试成学生族噩梦 20米折返效果更佳或替代

2013-05-06 11:04:51  来源:上海青年报

  近日,华东师范大学体育与健康学院党委书记季浏在接受采访时表示,中小学现有的体育测试项目不能真实反映学生的体质状况,比如800米、1000米跑并不能准确地测试出孩子心肺功能的状况,而20米往返跑则更胜一筹,而且这样的测试项目更受孩子的喜欢,国外也大都以20米折返跑来作为测试孩子心肺功能的项目,因此它有望替代800米、1000米跑成为中小学生的体质测试项目。

  与这条新闻遥相呼应的是,学生猝死的悲剧一次又一次地上演。4月底,浙江温岭的一名初三男生在体育课上慢跑完800米,进行实心球训练时倒地猝死。而在过去半年,广东一名大学生参加马拉松时猝死,上海一名大学生跑完1000米体能测试后晕倒不治,襄阳一名大学生代替同学参加体能测试,跑出500多米后不幸离世……

  我们惊讶孩子们的体质为何变得如此脆弱,家长和学校为何如此担心孩子在运动中受到意外伤害。教育、体育和家庭需要一起反思,每天关在笼子里的小鸟,能飞多远呢?

  体质是需要长期培养的,不可能依靠突击一蹴而就,许多家长把“能吃能睡学习好”作为对孩子的基本要求,忽视孩子的体质锻炼。而在学校里,体育课有时只是课表上的摆设,到了毕业班,往往就会被主课鸠占鹊巢。孩子们缺少锻炼,却仍要参加测试,硬着头皮上,运动量大大超出平时的负荷,这才是悲剧频频发生的根源。

  因为猝死事件的频繁发生,有人建议取消长跑项目或者将长跑距离缩短,这其实是因噎废食、恶性循环。曾有医生分析说,80%的猝死与心脏、脑血管基础病有关,现在的孩子过度依赖空调、汽车,让年青一代的体力、耐力下降,如果学校取消长跑,只会助推学生们减少运动时间,最后就是越怕越不动,越不动体质越差。试想,如果20米折返跑仍旧令部分学生出现不良反应,是不是干脆考虑连体育课都一并取消?

  回头想想,800米和1000米的确曾是许多孩子的心头噩梦,但实际上,长跑项目确实有强身健体、磨炼意志的效用,能提高呼吸系统和心血管系统机能,一段长跑就像是浓缩了的人生,为你设置了一时看不到尽头的目标,你只要坚持跑下去,目标就在前方,可以达到。

  少年强则国家强,学校不应成为培养娇花嫩草的温室,如果长跑可以不测时间,让学生慢慢跑完,达到锻炼身体的效果就好。测试可以简化,但锻炼不可以。

责任编辑: 叱咤烈陀C14
10个超棒瘦身方法让你瘦更快(组图)
和汽水说再见。每天饮用的减肥软饮料都可以使你的超重风险增加65%。
英男子欲移除纹身反致疤痕累累(组图)
一名男子尝试移除纹身,不仅纹身没消除反而在纹身上长出了难看的疙瘩和疤痕
大公资讯 中国 军事 言论 图片 财经 产经 金融 汽车 娱乐 明星 生活 科技 书画 报纸 香港在线 国际 社会 教育 副刊 食品 会展 宏观 体育 健康 女人 人物 历史 专题