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郎平杀手锏:女排姑娘烈日下练体能 大汗淋漓

天气不错,郎平领着女排姑娘出来“晒太阳”。昨天下午,记者在国家体育总局训练局田径场内看到,中国女排主帅郎平和助理教练赖亚文正带领队员们进行40多分钟的室外训练。

女排骄阳下练体能大汗淋漓

 队员顶着太阳训练。摄影/记者 张岩

   天气不错,郎平领着女排姑娘出来“晒太阳”。

  昨天下午,记者在国家体育总局训练局田径场内看到,中国女排主帅郎平和助理教练赖亚文正带领队员们进行40多分钟的室外训练。

  虽然郎平在微博上笑称:“多好的天气呀,把孩子们赶到田径场‘晒太阳’”,但太阳下的训练绝不轻松,训练内容以体能训练为主,女排姑娘们先跑了一圈四百米热身,随后进行了身体的伸拉练习。接着又在体能教练的带领下,进行各项身体机能训练。

  最后,郎指导还使出“杀手锏”,让队员们来两圈“加速跑”,即跑在队尾的队员依次加速跑到队首。赖亚文拿着秒表计时,还不断地提醒队员们:“时间不够了!加快速度!”

  一堂课下来,队员们个个大汗淋漓,但她们都按照教练的要求完成了训练内容。

  • 责任编辑:王玮男

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