“高低杠公主”何可欣，5岁开始练体操，2008年，年仅16岁的她在多哈世界杯以罕见高分摘得金牌，一战成名，随后相继夺得08年北京奥运会和09年伦敦世锦赛高低杠冠军，成为中国女子体操队获得“大满贯”第一人。
在2013年9月全运会上，何可欣挥泪告别赛场，正式退役。在16年的体操生涯中，何可欣既经历过夺冠的辉煌，也遭遇过痛失奖牌的无奈，但她仍感激高低杠带来的福气，感谢体育培育了她永不放弃的精神。
自曝性格很“女汉子”：从不被看好到大满贯的逆袭
虽然何可欣拿到了女子高低杠项目的奥运会、世界杯、世锦赛、亚运会、全运会五大赛事的“全满贯”，有着“高低杠公主”的美誉，但何可欣在2005年初到国家队时，最擅长的项目却是自由体操。何可欣透露，由于小时候腿部力量特别好，当时已经可以做到F组、H组难度的动作。
但由于何可欣的骨骼没有发育完全，骨头比较“脆”，脚和膝盖的关节承受不了过大的训练强度，很容易受伤。“每次腿部受伤我就去练只需要手的高低杠，等伤好了再去练自由体操，但每次练到一定难度腿又受伤，就再去练高低杠，这么来回倒腾。”何可欣笑言，“把需要用腿的项目的时间全拿来练高低杠了，最后发现在高低杠上用的时间比别人都多，努力了自然就有回报。”
何可欣透露，她刚进入国家队时并不被看好，“大家觉得我体型、身材等先天条件都不是很理想”。她对此看得很坦然，既然先天条件一般，就必须靠后天努力去改善。她坦言，自己是一个固执的人，喜欢的事情一定会投入去做，体操也是如此。
在高低杠项目上的投入和刻苦训练让何可欣逐渐脱颖而出，成为中国体操队为数不多的空翻型选手。她不仅会做中国队员擅长的转体，而且别人做出不了的空翻也能做。凭借技术上的优势，刚出道的何可欣让大家眼前一亮，“那时大家都觉得我比较猛，实际上我也挺女汉子的。”何可欣笑称。
2013年9月全运会，何可欣最后一次走上赛场，但因从杠上落下只获得第5名。比赛结束后，何可欣重新走上高低杠赛台向观众致意，流泪亲吻了高低杠。“我之前一直觉得亲吻高低杠这个事情比较做作”，何可欣表示，但在离开赛场的那一刻意识到自己对高低杠是有感情的，如果没有练体操，如果腿没有受伤，就不会在高低杠上花费那么多心血，大家也不会认识我，“我打心眼里感谢它，感谢它带给我的福气。”
实际上，由于伤病、身体发育等原因，在后期的训练中何可欣已经很难再增加难度，“只能维持”。为了能够完成全运会的落幕，何可欣付出的辛苦甚至比备战奥运会时还要多。对于落幕战的结果，何可欣坦言，虽然不完美，但也接受了这个结果，“因为没有什么可后悔的了”。在她看来，这或许正说明自己与体操的缘分到了，这一页应该合上了。这个有遗憾的结果也可以让她在未来的路上放平心态，踏踏实实去走，“不会飘得很高”。
体育生涯是一笔巨大的财富：意志力坚强 看淡成败
在何可欣16年的运动生涯中，既有过站在高低杠项目世界最高领奖台上的辉煌，也有过因伤病等原因未取得理想成绩的无奈。如今，经历过多次世界大赛锻炼的何可欣对成败看的很坦然，“人不可能一直在成功的状态，这样很累，需要走下来缓缓，人生的高度总是会像心电图一样上下、下上。”
何可欣希望大家对运动员和教练员多一些理解，多关注比赛过程的精彩，从心里爱上体操，不要因为一次失误或者失败就发出指责的声音。她直言，大家看到的只是结果，但有多少人知道运动员和教练员每天付出的努力？谁都不想失败，“并不是一支队伍或者一位运动员有冠军的实力就一定会赢。”
“哪怕说今天我们失败了，但以后还是会在失败的基础上自我改进，然后走向成功。”何可欣强调。
有这样一种说法，体操是运动之父，田径是运动之母。多年的体操生涯不仅给何可欣带来了美丽的外表和形体，更为她带来了坚强的意志力。在何可欣看来，体育最大的魅力是能够为运动员带来坚持和永不放弃的精神，能够培养责任心。她指出，在为冠军这个目标而努力的时候，运动员不仅仅是为了自己，更多是为了自己的家庭，为了养育自己的人，“在这个过程中会培养运动员对社会的责任感，在运动员相处的过程中也会互相扶持帮助，给彼此温暖和关爱。”
不只是责任感，体操更为何可欣带来了坚强的意志力。她笑言，练了体操后抗打击能力特别强，“不会觉得有什么事情接受不了，没有什么事是过不去的，很多事情无非是一个时间问题。”（文/李耀威）
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